Verspannungen lösen, Immunsystem stärken

Qigong der Lee-Familie hat zum Ziel, Atmung, Körperhaltung und Bewusstsein durch Gesundheits- und Meditationsübungen miteinander zu verknüpfen.

Mit den Übungen lernen Sie, Ihre geistige Balance zu stabilisieren und Ihre körperliche Koordinationsfähigkeit zu verbessern. Verspannungen werden gelöst, Ihre Selbstheilungskräfte angeregt, Ihr Immunsystem gestärkt. Sie fördern Ihr körperliches und seelisches Gleichgewicht und erhöhen Ihre Stresstoleranz im Alltag.

Das Qi, die Lebensenergie, so die alte chinesische Auffassung, fließt entlang bestimmter Körperlinien, der Meridiane, durch den Körper. Durch Disharmonien, zum Beispiel in den Muskeln, kann es blockiert werden. Die Übungen des Qigong sollen die Blockaden lösen und das Qi wieder harmonisch fließen lassen.

Ziel ist es, die Übungen in den Alltag zu integrieren.